Dans l'absolu, la sophrologie peut être pratiquée et être bénéfique pour tout le monde. Néanmoins, elle est particulièrement utile dans certains moments de notre vie ou par rapport à un métier, une situation ou une activité particulière.

Elle est donc utile et précieuse aux :

- Enfants *, adolescents

- Salariés, cadres, entrepreneurs

- Personnes malades, souffrantes

- Personnes stressées, en manque de confiance

- Personnes voulant gérer et maitriser leur poids

- Personnes souhaitant préparer un examen, un concours

- Personnes souffrant d'acouphènes

- Personnes en période de maternité

- Sportifs, éducateurs

- Personnes souhaitant acquérir un bien être général

- Plus largement, à toutes personnes recherchant un épanouissement personnel qui leur permettra de mobiliser toutes leurs capacités et toutes leurs ressources dans la vie de tous les jours

* Enfants à partir de 6 ans