On rappelle que la sophrologie peut être pratiquée et être bénéfique pour tout le monde et à tout moment de la vie.

Elle est particulièrement adaptée pour :

- Vivre un bien-être général et durable

- Accroitre sa motivation et sa créativité

- Gérer son stress et ses émotions désagréables

- Préparer un examen, un concours

- Savoir vivre avec ses acouphènes

- Pouvoir découvrir un sommeil réparateur

- Accompagner toutes actions de perte de poids

- Bien vivre sa maternité et sa parentalité

- Arrêter de fumer ou toute autre addiction

- Préparation mentale du sportif

- Avoir confiance en soi et réduire ses complexes